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香蕉竟是抗憂鬱神器！？抓住這時間點吃最好 - 方格子

香蕉裡面含有色胺酸、維生素B6等成分，可幫助大腦合成血清素，使心情愉悅且穩定，改善憂鬱情緒，因此香蕉又有「快樂水果」的稱號。 什麼時間吃香蕉最好？

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