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吃香蕉的時間
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12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強「減肥菜單」
三餐以外的時間若嘴饞的話,也會盡量選擇蛋白質類來吃,比較油膩的則會過水 ... 茶時間選來點香蕉、南瓜子、堅果和優格,就能用健康飲食找回精神啦!
確定!
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