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多吃香蕉也能幫助減重？美國營養師說這樣搭配組合最棒

對於許多有在從事運動訓練的人來說，香蕉是最常攝取的水果品項。 ... 減輕，但香蕉的纖維含量可以使葡萄糖緩慢釋放到血液中，進而幫助你長時間保持飽 ...

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