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3个时间段吃香蕉效果最棒 - 美食天下

3个时间段吃香蕉效果最棒 · 1、上午10点. 每天上午10点左右是吃香蕉的好时机，此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量。

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