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香蕉熱量高？減肥一日可以吃多少？黃綠香蕉大哉問

在體態控制期間，我們都不希望血糖起伏過大或長時間維持在高血糖的狀態，建議可以在吃完所有食物後再吃水果，讓整餐的血糖起伏相對穩定，同時減少點心吃 ...

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