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香蕉何時吃最好？小心！有心臟、腎臟問題者不宜空腹吃香蕉

建議在飯後30～60分鐘之間吃香蕉，因為香蕉含鉀量高，空腹吃會快速改變體內電解質平衡。健康的人也許能暫時承受電解質平衡時快速改變的生理壓力，但對有 ...

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