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運動後吃香蕉容易胖嗎？運動營養師破除4大迷思！ - 醫聯網

運動營養師揚承樺說明，長時間空腹後，肌肉內肝醣含量低，若進行高強度運動，可能無法提供運動所需能量，體內肌肉分解代謝率高，可能造成肌肉被消耗的狀況 ...

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