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晚餐前吃香蕉10天可瘦3kg?! - YouTube

一般人印象， 香蕉 熱量高，但日本卻有研究，吃對 時間香蕉 能減肥，建議晚餐前食用2根 香蕉 ，再喝200C.C的開水，產生飽足感，降低食慾後過半小時再開始吃 ...

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