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每天這時候吃香蕉，吃出最高CP值！4招降糖、消腫、解便祕

若能在晚餐前吃香蕉，便能得到飽足感，避免因空腹感而暴飲暴食，因此，小林弘幸特別指出，以瘦身層面來說，特別推薦早、晚2時間點吃香蕉。此外，香蕉有 ...

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