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吃香蕉的時間
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日本腸道權威:選對時間這樣吃「香蕉」+「喝水」 - 每日健康
出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果更顯著,建議晚餐前食用2根香蕉,再喝200c.c的開水,產生飽足感 ...
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