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吃香蕉有助減重？ 營養師揭「最佳時機」及風險 - 元氣網

至於哪個時間點最適合吃香蕉？根據《國際肥胖雜誌》1項研究指出，人體早上燃燒卡路里較有效率，可以當成早餐的一部分，劉怡里建議，早餐吃1根香蕉，再 ...

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