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香蕉什麼時候吃比較好？推薦在這3個時間段吃 - articlelike

成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。 在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動， 增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。

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