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吃飽想睡怎麼辦？從自律神經解決飯後愛睏的2大飲食法！

吃飽 想睡怎麼辦？根據日本自律神經名醫小林宏幸在《自律神經健康人50招》一書中指出，餐後會遭睡魔侵襲，是因為副交感神經上升。一進食，腸胃就會.

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