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吃飽飯後馬上喝水，其實會讓你消化不良！專家曝4個傷胃的 ...

但飯後立刻睡覺，會讓腸胃蠕動變慢、胃酸分泌減少，因而容易導致食物無法充分消化吸收。 而吃飽後胃內的壓力升高，若是立刻平躺，則是會增加胃食道逆流的機會。

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