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進食後15分鐘飽足感才會浮現 - 《現代保險》雜誌

每個人多少都有餓到想要吃下一堆食物的經驗，如果太放縱自己滿足慾望，往往會吸收過多熱量而造成身體負擔。美國研究指出，身體真正需要的熱量往往比 ...

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