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吃雞排會胖嗎
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https://www.epochtimes.com/b5/20/5/9/n12095009.htm
吃宵夜最怕的不是變胖!6原則吃對睡好
2. 避免吃易致脹氣的食物,如鹽酥雞等油炸物或過多肉類。 3. 少吃麻辣燙等刺激性食物,否則會刺激交感神經,造成不易入睡。 4. 少吃蛋糕等甜食 ...
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