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這些吃多恐變屁人吃豆不脹氣4秘方 - 良醫健康網

《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》教吃豆子不脹氣4祕訣 · 1.將豆類浸泡在熱水中：將豆類食物在80度的熱水中浸泡4小時，會導致脹氣的寡糖（棉子糖以及水蘇糖）減少 ...

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