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吃豆子狂放屁？專家教「4方法」破解！煮之前多這步驟

吃豆子狂放屁？專家教「4方法」破解！煮之前多這步驟 · 1.將這類食物，在熱水中浸泡. 將豆莢科食物在80度的熱水中浸泡4小時，其中會導致脹氣的寡糖（棉子糖 ...

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