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吃豆類脹氣怎麼辦
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吃出一肚子氣? 這樣吃豆不脹氣
《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》教吃豆子不脹氣4祕訣 1.將豆類浸泡在熱水中:將豆類食物在80度的熱水中浸泡4小時,會導致脹氣的寡糖(棉子糖以及水蘇糖 ...
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