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蓮霧含水高、低熱量營養師：多吃還有這5 個好處！ - Heho健康

好處 一、改善便祕 ... 蓮霧中的膳食纖維及果膠能夠幫助消化，保護腸胃道並促進腸胃道蠕動，增加糞便的保水性及軟化糞便，搭配粗纖維豐富的食物可以改善便秘 ...

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