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吃花椰菜拉肚子
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為什麼吃完這些菜會脹氣?蔬菜吃對健康不脹氣! - 李婉萍營養師
菜吃太多,膳食纖維過量會很難消化,就容易造成脹氣。第二點,「蔬菜的種類」。有些很健康的青菜,例如十字花科,像花椰菜。裡面就含有一些像硫、棉籽 ...
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