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喝粥可以代替午飯嗎喝粥和吃米飯哪個減肥- 飲食指南 - 科學養生

可以用粥代替午飯。 搭配其他的減肥食物，粥的熱量低，對於胃不好的人來說幫助消化。粥裏邊由於水分多，許多人喝粥後本來並沒有吸收到足夠的碳水化合物， ...

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