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減肥期間不能喝粥嗎？而且是什麼粥都不行？ - 小熊問答

營養師小糖來為大家解答。減肥期間不是不能喝粥，而是不太適合喝粥。因為粥的水分含量較高，糊化程度較高，消化吸收速度比較快，吃粥的時候飽得很快， ...

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