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吃粥減肥
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早餐吃粥可以減肥嗎5種小方法告訴你 - 色彩地帶
粥裡水多米少, 澱粉含量不高, 熱量不高, 並不會令人變胖。 又因水分多, 粥能夠增加體內新陳代謝, 促進消化和吸收, 減輕腸胃的負擔。 所以喝粥並不會 ...
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