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只喝粥不吃飯，一個月後身體有哪些變化？ - 劇多

長期吃粥，腸胃得不到鍛鍊，消化功能會逐漸減弱。 ... 了水份，煮粥時還可以加入一些紅豆薏米紅棗之類的，消除溼氣，也能達到減肥去溼的效果，煲粥的 ...

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