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吃粥減肥 - Ronia

她最後也給想藉稀飯或粥減肥的民眾以下「2點建議」： 1.不要單吃稀飯想要延緩血糖上升，最好是稀飯搭配蔬菜和蛋白質，才不會飽得快餓得也快。 營養師不建議吃粥配油條 ...

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