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吃白飯會變胖、太精緻沒纖維沒營養嗎？單醣、雙醣

【單醣、雙醣、多醣是什麼？葡萄糖、果糖、蔗糖是哪一類？】 · 【除了白飯，地瓜、馬鈴薯、玉米…也是多醣！白飯真的沒營養嗎？】 · 【想減肥更該好好吃白飯 ...

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