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吃白飯減肥
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如何戒斷白飯?! - 減肥板 | Dcard
本人165/52,體脂肪34%,每天喝3000水,零食跟含糖飲料幾乎不吃,平常在家都會做一些核心運動,出門也盡量能走路多爬樓梯,上網爬文都說七分吃三分 ...
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