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擺脫胖子的飲食習慣！ 沒運動，就瘦了26公斤

她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康 ... 豆漿泡菜蒸雞：不只可以吃雞肉，吃些豬肉、牛肉也沒關係。

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