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在 健康飲食習慣產品中有1188篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 有時候整甜品都可以好簡單同健康既 呢個牛奶代糖粟粉加埋就可以😂😂 鍾意芝士嘅又可以加芝士🧀 唔鍾意嘅都可以唔加🙊🙊🙊 #家營營養師KatSpirit #家營健康食譜 #家營低卡甜品食譜 #焗牛奶布丁 👉我喺MeWe開咗fans page ar~ 大家search "Kathy 營養師 身營心營"...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，對於智慧型手錶真的是新新人類的科技 以前的人根本無法想像未來會如此進步 阿環小姐就是見證時代演變的最佳人選 還常說再多過個幾年可能人死都能復生 這次體驗到Garmin #Venu2 真的讓她覺得相當的神奇 也從來沒見過智慧型手錶 竟然能有這麼多種的功能 就像是一個健康教練一樣 從各面向來 #訓練你...
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健康飲食習慣 在 Kathy營養師 身營心營 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 07:53:13
沙律🥗就係健康？ 好多客人都曾經同我講過 「食清啲！食沙律！」 呢件事又係咪真呢？ 大家睇下呢碟牛油果烤雞沙律😋 有沙律菜、牛油果、芝士、烤雞肉、煙肉碎、麵包粒同凱撒沙律醬 仲有隻流心蛋添❤️ 材料好豐富 營養價值都好豐富 但就暗藏脂肪陷阱🧐🧐 一碟已經有大約600kcal啦 各位keep ...
健康飲食習慣 在 Kathy營養師 身營心營 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 07:53:13
食譜：荷葉蒜蓉蝦蒸蛋炒飯 材料 蝦 6隻 荷葉 1片 蒜頭 2粒 雞蛋2隻 白飯 1碗 蔥 1棵 調味料 豉油 1茶匙 鹽 半茶匙 步驟 1）把蝦剪走蝦槍、蝦鬚和蝦腳，蔥切粒、蒜頭切蓉 2）在熱水加少許鹽，放入荷葉灼一灼 3）把雞蛋打發後和白飯拌勻 4）落少許油，翻炒製成蛋炒飯 5）荷葉...
健康飲食習慣 在 ? HK Blogger x 你的飲食指南??? Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 07:46:46
Purifit — 極速減肥修身酵素啫喱 100％天然綜合蔬果植物酵素, 擁有排毒、瘦身、保健三大主要功效, 特別適合便秘、易肥體質、水腫、不健康飲食習慣人士食用 3️⃣大專利成份: 🇯🇵日本專業研發 - BraziZyme 久司酵素 - 80種天然蔬果經三級發酵工藝處理, 含有多種豐富天然酵...
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健康飲食習慣 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
2021-06-28 20:00:33對於智慧型手錶真的是新新人類的科技
以前的人根本無法想像未來會如此進步
阿環小姐就是見證時代演變的最佳人選
還常說再多過個幾年可能人死都能復生
這次體驗到Garmin #Venu2
真的讓她覺得相當的神奇
也從來沒見過智慧型手錶
竟然能有這麼多種的功能
就像是一個健康教練一樣
從各面向來 #訓練你的健康
飲食習慣、睡眠、抗壓性
還有心率都是要持續練習
這樣才能擁有健康的生活
這次第二代的最新版本有許多特色
悠遊卡行動支付 – 智慧錶變家裡門禁卡變錢包都行
身體年齡 – 根據各項數值評估身體年齡
睡眠分數 – 能偵測睡眠品質並打分數
壓力指數 – 壓力太大會提醒要深呼吸
喝水提示 – 方便計算喝水量並且提醒
算卡路里 – 連結Myfitneespal做紀錄
該動一動 – 長時間久坐會提醒你起來
運動模式 – 能夠偵測各類型運動表現
還能夠達到10天超級長效電力免充電
功能其實也多到阿環小姐搞不清楚了
還有近期大家最重視的全天候
#血氧監測
#呼吸速率
不過在使用過一段時間之後
真的覺得智慧手錶有夠厲害
全都是實用又很有幫助的功能
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健康飲食習慣 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-04-12 18:30:01營養師劉怡里揭開常人減肥困擾~ 吃超健康的飲食還變胖的原因是什麼？
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⭐女主播一語成讖！遭渣男騙炮的真正原因曝光
► ►https://youtu.be/Eb-vADU1D_U
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►►https://youtu.be/OMcH5xD3_hA
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⭐湯鎮瑋面相識人！2021最自由手面相
►►https://youtu.be/YLCy_FyoWkU
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► ►https://youtu.be/h6V8_IZVLao
📺JET綜合台CH45頻道周一至周三晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
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健康飲食習慣 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-04-11 16:00:07糖尿病患者必看~ 營養師說出致命飲食關鍵？
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「家營」營養中心
營養師幫您建立健康飲食習慣
每月$3,180，送相等月份保養期 (手機出示coupon，或講得出介紹人名可折至 $2,680)，零雜費
可以選擇最夾自己嘅營養師咖!
銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
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健康飲食習慣 在 Facebook 的最佳貼文
簡易泰式蒸龍利柳
材料：
龍利柳 1條
鹽 半茶匙
白胡椒粉 少許
醬汁:
辣椒 （適量)
蒜頭 （切碎）2粒
乾蔥頭 (切絲）1個
青檸汁 2湯匙
魚露 1湯匙
砂糖 1茶匙
做法：
1.洗淨龍利柳，用廚房紙印乾。
2.加入鹽和胡椒粉醃15分鐘
3.滾水，隔水蒸9至10分鐘
4.醬汁材料切碎，調好醬汁味道
5.隔去多餘水份，加入醬汁即可
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#營養師Kathy
#家營健康食譜
#係屋企都食到東南亞風味
#泰式風味唔怕腥
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健康飲食習慣 在 常常好食｜健康制作所 Facebook 的最佳解答
🍝為什麼這麼多人愛點甜菜根海鮮燉飯？
豐富的海鮮食材，簡單一包就可以滿足一餐所需營養，足夠的蛋白質及蔬菜，一份含有6克的膳食纖維，符合減醣設計，無負擔的享受美味。
🧐甜菜根海鮮燉飯的營養：
蛋白質Ⓟ29 g：源自海洋優質的低脂蛋白質，滿足一天所需蛋白質量的50% (60公斤估算)
碳水化合物Ⓒ52 g：醣類占總熱量約44%，符合減醣原則 (含有約6g膳食纖維)
卡洛里Ⓚ447 kcal：熱量低於一天所需之1/3，富含膳食纖維，低卡仍有滿滿飽足感(熱量以1500大卡計算)
👩🍳再來透露主廚的料理秘訣：
醬汁：將甜菜根從生澀的土味炒到剩下甜味，再打成富含甜菜素(類似花青素的植化素)及鐵的桃紅色醬汁，慢火燉炒而成。
燉飯：使用直鏈澱粉比例較高的義大利米，利用魚骨以及蔬菜熬成的海鮮高湯來煮。
👩⚕️再起底營養師的心機：
為了更達到減醣，我們特別在燉飯裡加入了兩個食材，就是”燕麥及蕎麥”！
為什麼要加入燕麥及蕎麥呢？
燕麥跟蕎麥可以增加燉飯的口感，且有豐富的膳食纖維，雖然膳食纖維是屬於碳水化合物，但是他是一種”熱量只有一半”的醣類，而且膳食纖維的含量也是白飯的8倍以上，膳食纖維的存在也可以降低碳水的吸收，避免過多熱量堆積。
🧐食材知識小補帖：
燕麥的膳食纖維含量：8.5g/100g
蕎麥的膳食纖維含量：3.5g/100g
白飯的膳食纖維含量：0.4g/100g
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#減醣好食包 #低溫宅配 #減醣飲食 #海鮮燉飯