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丘美珍：用「時間表」來減重，用自己的道理過生活

... 胖了5公斤啊！ ... 這幾年我規律運動，甚至聽了體適能教練的建議開始肌力訓練，飲食並不特別任性，大部分簡單清淡，偶爾因應場合吃喝，隔天必定調節少吃。

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