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節食、不吃宵夜就能瘦？陳峙嘉中醫師：脾虛、代謝差反而更胖

節食故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性循環，這樣怎麼可能會變瘦呢？陳峙嘉中醫師認為，只要管好我們的脾臟，就能提升 ...

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