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吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大？答案你想不到……

到了晚上，人体生物钟慢慢接近休息状态，对于食物的需求量以及新陈代谢的速度都会下降。 所以如果半夜还加餐或者吃宵夜的话，能量都没法利用，身体只能帮 ...

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