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兩天胖一公斤 - Elitecraft

標題[問題] 吃大餐後的體重變化. 我目前的體重維持大概兩週了一週三、四天運動基代1200，TDEE 1800 （運動日破2000） 平常約吃1500-1700 早中餐外食，晚上 ...

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