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吃吐司減肥
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【減脂小訣竅】早餐店這樣買就沒問題!外食也能輕鬆瘦
首先將「多吃蛋、菜、肉及豆製品」當作大原則,其次注意食材挑選、烹調方式。食材挑選就是分辨醣類,辨識常見澱粉,例如三明治的吐司、馬鈴薯餡料,還有 ...
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「吃吐司減肥」
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