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減肥也能吃麵包，禁止不吃可能更糟！

我不是說某些麵包會神奇地導致脂肪增加，而是某些麵包類熱量偏高、好吃、飽足感低，因此容易鼓勵我們多吃。 譬如說，相較於一片吐司，奶油麵包、可頌、蛋塔和之前很 ...

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