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想減肥就別碰吐司？日媒分析兩關鍵：不如吃白飯 - 聯合報

且白飯只是單純的碳水化合物，搭配一般常見肉品、蔬菜等等一起吃，也能自然達到飲食均衡。 至於吐司麵包，除了一般的小麥之外，店家為了添加風味， ...

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