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母乳媽之發奶與通乳 - Yoga Surprise 合田瑜珈館

卵磷脂 是「乳化劑」：用來把食物油脂+水-》乳化成母乳的。 所以定時定量、或在塞奶發生時大量吃（一次四到六匙）並飲用大量的水去幫助塞住乳腺 ...

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