生完小孩後要學習和適應的事情很多，其中一個最大的挑戰就是餵奶🤱🏼一直以來我的目標是全母乳，但在生產前不知道能不能真的做到。我覺得很開心生產當天我第一次就能成功的親餵寶寶！從那天開始到現在我都是全母乳 😊 渡過剛開始的適應期（痛～）之後我覺得有越來越順利的感覺！奶量從第一天開始也一直都很足夠，寶寶都能吃得飽飽的（臉頰已經變圓了 😂）    雖然餵母奶有時候不是很容易，但對我來說全部的難關解決後是非常值得的一件事，因為母乳對寶寶還有媽媽真的有太多的好處！    母乳不只提供寶寶最適合的營養，還給予重要的抗體提升免疫力！如果親餵的話，母乳還會隨著寶寶的狀況改變（寶寶的口水接觸媽媽乳頭時會告訴媽媽的身體要怎麼依照寶寶的需求調整母乳的營養和抗體！我覺得超酷的～）餵母奶對媽媽的健康也有許多好處，產後即開始哺乳可以幫助子宮收縮還有消耗熱量幫助產後恢復 👍     為了給自己最好的機會順利餵母奶，我產前就開始補充營養！我選擇的營養品是 亞尼活力 @yannigoshop 的「活力媽媽哺乳輕鬆組合」    1️⃣ 活力媽媽卵磷脂  →使用non-GMO非基改造大豆製成，成份最單純！  → 每顆都有高達1200毫克的卵磷脂  → 我個人很喜歡它是膠囊（因為我最不喜歡吃藥粉！）吃的時候完全沒有味道！  → 這盒是真的很多媽媽都有推薦，我也覺得真的很有效    2️⃣ 葫蘆巴茶  →天然簡單的成分：葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香  → 喝起來就是很香的花草茶的感覺 🍵  → 每次親餵都可以聽到寶寶咕嚕咕嚕大口地喝奶    3️⃣ 汝倍多膠囊  → 一次就可以吃到葫蘆巴籽 + 益母草  → 不喜歡泡茶的話，吃膠囊也很方便，很適合生活忙碌的新手媽媽    如果你對於亞尼活力的 #活力媽媽哺乳輕鬆組 有興趣的話，可以參考下面的連結喔👇🏻    活力媽媽哺乳輕鬆組： http://iyanni.com/XeCw  亞尼活力官方粉絲專頁：http://iyanni.com/YDvu  亞尼活力官方IG：http://iyanni.com/QkGj  Line一對一哺乳營養諮詢： http://iyanni.com/6k0s        #亞尼活力 #專業營養保健食品 #活力媽媽 #哺乳卵磷脂推薦 #卵磷脂 #葫蘆巴茶 #汝倍多膠囊 #lecithin #fenugreek #Fenugreektea #breastfeeding

請給挑食孕婦一個掌聲！ 因為這應該是我這輩子最認真吃保健食品的時候了😌 還記得小時候只要聞到難以接受的藥品味 就會自以為聰明覺得大人們不會發現就都偷偷丟掉 （阿最後總會被抓到然後躲不了一頓挨罵QQ 長大後更是能避則避，懷孕後也是！😝 工作時期已經養成外食習慣的我常常營養不均 導致產檢時寶寶的週數總是小那麼一週⋯ 所以除了努力更均衡飲食外， 還會開始找孕期營養品來補充～～ 那我的選擇一定是要包含 ☑️沒異味☑️好吞嚥☑️成分標示明確☑️安全檢驗報告 多方比較後發現 @yannigoshop #孕期營養聰明組 就是我要找的！！🥳 Kiwi粉絲優惠碼🛒 結帳輸入「kiwi07」｜全館滿$800折$50   #亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 懷孕期間伴隨而來的缺鈣不適狀況，可以靠補充鈣鎂鋅而獲得緩解～這我真的太有心得了🥲所以都直接補充兩顆效果Henn明顯！！   #亞尼活力藻油DHA 前輩們都說DHA對寶寶很重要，是打好基礎的第一步✨所以也是很多孕媽咪會補充的～因為是從藻類攝取出來就連吃素的媽咪都能食用的唷！而且沒有像魚油的刺鼻味吃到生也沒問題🥰   #活力媽媽孕哺綜合維他命 這絕對是孕媽咪的必備聖品！一顆就含有足量的葉酸500微克、富含多種B 群和礦物質，好吸收好吞嚥，一顆就可以輕鬆補足孕期日常所需的營養👍   #活力媽媽卵磷脂 本來就有打算產後要餵母奶的我，在孕後期更是勤奮的吃卵磷脂，除了可以緩解孕期的胸部的不適也能防止產後哺乳不順的情況❤️ / 如果正在孕期還不知道自己需要補充什麼 或是有身旁的朋友正在懷孕階段想提供幫助的你🙋🏼‍♀️ 交給亞尼活力的👉🏻 #孕期營養聰明組 完整補足孕期每個階段的營養需求～   「對孕婦的投資， 才是真正能提高台灣生育率的最大價值唷😝」   #37weekspregnant #亞尼活力#活力媽媽#專業營養保健食品 #孕婦綜合維他命#藻油#DHA#卵磷脂#鈣鎂鋅 #孕期營養 #懷孕營養 #孕婦營養 #牛寶寶 #懷孕 #新手媽媽 #孕婦 #孕婦照 #孕媽咪 #孕期紀錄 #孕期 #懷孕紀錄 #懷孕穿搭 #孕婦穿搭

一生產完，懷孕這件事恍如隔世啊～好像做了場夢，一瞬間就進入完全不停歇的乳牛人生🐄🐮 斜槓媽咪書書的哺乳神隊友👉 #活力媽媽哺乳輕鬆組 書書粉絲優惠碼🛒結帳輸入「shushu06」｜全館滿$800折$50 哺餵母乳的好處👇 ✅對寶寶👶： ✔️最符合寶寶所需的均衡營養，多量乳糖促進寶寶的腦部發育和神經發展。 ✔️天然抗體來源，增強抵抗力，降低過敏症狀，減少呼吸道感染的發生率。 ✔️易消化吸收，減少脹氣，乳酸菌保護寶寶的腸胃道健康。 ✔️母乳新鮮溫度適中。 ✔️吸吮母乳動作可幫助寶寶上顎及牙齦發展。 ✔️降低日後兒童肥胖機率。 ✅對媽媽👩： ✔️有助於產後子宮收縮，幫助子宮恢復，預防產後出血。 ✔️每日熱量消耗增加400-1000大卡，幫助媽媽產後身材恢復。 ✔️研究指出，可降低乳癌罹患率。 ✔️降低65歲以上骨質疏鬆症的發生率。 ✔️與配方奶相比，哺餵母乳是較經濟實惠的方案 。 ✔️哺乳母乳是親餵媽媽與寶寶的親密時光。 好在我把母奶放心交給 @yannigoshop 活力媽媽哺乳輕鬆組合」了！ http://iyanni.com/Unpr 在產前上衛教課時，泌乳師說我之後哺乳不順的狀況可能會比較明顯，請我一定要提早食用卵磷脂，好在我有乖乖聽話，到現在擠奶都還算順利，也沒有真的很不舒服的狀況發生，夕寶每天都有最新鮮的奶可以喝到飽🥳 ✔️活力媽媽卵磷脂：有些人於孕期28週就開始食用，我是產前約一週開始食用一天1顆卵磷脂，而產後哺乳期想要預防哺乳不順的話，可以一天食用2顆喔！ ✔️活力媽媽葫蘆巴茶：我很害怕藥材味，但是葫蘆巴茶只有淡淡的草本清香味，喝起來很清爽。我每天都會泡2-3包順便補充水份，除了補充對的營養品之外，哺乳媽咪每天一定要攝取足夠的水量，才能好好地產乳喲！ ✔️活力媽媽汝倍多膠囊：免熬煮，外出時方便攜帶，不用提著很重的瓶瓶罐罐。不喜歡喝茶的媽咪可以試看看葫蘆巴膠囊，但還是記得要多補充水分喔！ 以上產品都是月經期間可以照常食用的，但葫蘆巴茶及汝倍多膠囊在「懷孕、乳腺阻塞時」不宜食用喔！🚫🚫🚫切記⚠️⚠️⚠️