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【多喝水】吃利尿劑排水減重小心慢性水中毒 - 早安健康NEWS

洪永祥說，口渴的感覺較為遲鈍，就算已補充足夠水分，渴的感受不會立即消失，很多人只好一直喝下去，就造成急性水中毒。因此，最好能在開始運動前就喝水， ...

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