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降膽固醇要吃哪些食物較好 - 草央

豆類都是安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天要常吃碗豆類，可以在短時間內使血中低密度膽固醇濃度降低。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質要 ...

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