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多吃堅果降膽固醇系列文章

實驗結果同時顯示，每天平均吃57克堅果，可讓三酸甘油脂過高者（超過150）降低10.2%，約20.6mg/dL。不過對三酸甘油脂正常者，則沒有影響。不同種類的堅果，對於降低血脂皆 ...

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