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膽固醇高是吃太多？這3種食物反而是膽固醇最佳清潔隊！

三大降膽固醇好食：青背魚、大豆，以及富含膳食纖維的蔬菜 · 鯖魚降三酸甘油脂 岡部正指出，鯖魚中的EPA、DHA就有幫助降低三酸甘油脂的作用。 · 大豆 岡部正 ...

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