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增加好膽固醇血管不打結- 台視樂活

曾有研究發現，每天攝取28公克的豆類食品，可降低10的總膽固醇及低密度膽固醇。 多吃蔬果與富含膳食纖維的食物，可以降低總膽固醇的含量，促進脂質的代謝。燕麥等含有水溶 ...

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