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吃什麼可以降膽固醇
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吃秋葵、馬鈴薯,有助降低壞膽固醇?營養師:4大營養素不可缺
華人健康網 · 1.膳食纖維:特別是水溶性膳食纖維,能減少腸道對膽固醇的吸收,繼而降低總膽固醇、壞膽固醇,如:海藻、燕麥、蔬菜。 · 2.抗氧化物質維生素A ...
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