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吃什麼可以增加體力
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運動後該怎麼吃?把握黃金補充時間! - NiSORO
我有找到一些文獻可以看一下 ... 因運動時消耗掉的肝醣,優質的碳水化合物可以幫助體力恢復 ... 可以增加肌肉質量與性能,甚至有助於減少體脂肪。
確定!
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