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吃什麼可以增加體力
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醣類不是敵人健腦增體力教你2步吃對碳水化合物
人體中的兩種激素:胰島素和升糖素,可以調控我們的血糖值。恰當攝取碳水化合物,能夠增強身體能量來支持內分泌系統,又不會對血糖水平產生太大影響。
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