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吃什麼可以增加腸道好菌
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健康網》幫腸道養好菌! 醫:「這樣吃」可維持黏膜完整性
腸道 是人體的第2個大腦,只要顧好腸道健康就能維持人體健康,不過要如何增加腸道好菌呢?醫師建議,攝取足夠的膳食纖維、維生素A、D,以及鋅、Omega-3 ...
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