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微胖女孩努力減脂中-飲食篇- 跑步 - 運動視界

對～這就是身體聰明的地方，耗油=肌肉，省油=脂肪，肌肉是很耗能的，所以當你肚子餓或是吃不到基代，不給予肌肉能量補充維持，也不持續鍛鍊他，身體 ...

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