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生酮應該吃多少熱量才夠? - 人人焦點

原型食物吃到高於基代、少於TDEE卻長期不瘦的話，表示有更深層的代謝問題，那不是靠著吃更少（長時間斷食=節食）就能真正解決的。每個人代謝異常的"根本 ...

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